Krav Maga
Tout savoir sur le Krav-Maga
Le krav-maga est une méthode d’auto-défense israélienne, créée dans les années 1940. Méthode complète d’auto défense, tout est mis en œuvre afin de se défendre au mieux face à une agression dans la vie de tous les jours. A l’inverse aux sports de combat que l’on peut pratiquer en compétition, le Krav-Maga ne comporte pas de règles particulières car le but est d’apprendre à se défendre de manière réaliste. Accessible à tous, le Krav-Maga est un sport possédant de nombreux bienfaits, pour le corps et pour l’esprit.
Qu’est ce que le Krav-Maga ?
Méthode d’autodéfense mêlant des techniques de combat issues de différents arts martiaux, le Krav Maga se comporte en deux parties :
– La partie self–défense, qui en est la base. Celle-ci est composée de techniques variées ayant pour objectif de se défendre contre une attaque, éviter les blessures et, bien sûr, venir à bout de votre assaillant. La partie self défense est composée d’une grande variété d’attaques effectuées dans des positions de base variées : on peut être debout, assis, couché…
– La deuxième partie du Krav Maga est le combat au corps à corps. Cette phase est la plus avancée de ce sport et permet d’apprendre comment neutraliser rapidement et de manière efficace un adversaire. Il regroupe des éléments au combat tels que les tactiques, les feintes, la combinaison d’attaques…
Le pratiquant fait un grand retour vers la simplicité. En effet, cette discipline met en avant les mouvements les plus faciles, les plus courts, les plus logiques. Cela a pour but de riposter de façon naturelle et de pouvoir gérer du mieux possible la confrontation en cas d’attaque. Grâce à la répétition des gestes, vous pourrez développer un automatisme, en cas d’agression votre réponse sera naturelle.
A qui s’adresse t’il ?
Le Krav-Maga, comme vous le savez, est destiné à se protéger. Chacun de nous peut donc pratiquer ce sport.
En revanche, comme pour chaque sport de combat, les contre-indications sont les mêmes. La pratique du Krav-Maga est donc interdite aux personnes ayant des problèmes cardiaques, ou aux femmes enceintes
Que vous soyez débutant ou confirmé et que vous souhaitez vous investir dans une discipline alliant sport de combat et autodéfense, vous serez les bienvenus à nos cours.
Pourquoi pratiquer le Krav Maga ?
Tout d’abord, le Krav Maga permet à des pratiquants de pouvoir se protéger. En effet, cette pratique est destinée à améliorer l’efficacité de notre réponse et réaction en cas d’agression. Avec la connaissance de ces techniques basée sur vos réflexes, vous pourrez alors vous défendre en cas de besoin.
Le Krav Maga est un art pouvant être appris en peu de temps. La pédagogie et la méthode de cette discipline ont été mises en œuvre afin de créer un apprentissage rapide. Vous pourrez alors constater une évolution rapide de votre performance. En plus d’un aspect de sécurité et de protection, le krav-maga possède tous les bienfaits d’un sport complet. En effet, il apporte des bénéfices et améliore votre cardio, votre souffle, votre coordination et bien entendu, votre condition physique générale.
Le Krav-Maga développe la maîtrise de soi à travers des exercices de gestion du stress. Une meilleure maîtrise de ses émotions, de ses réactions en cas de stress, contribue à un meilleur équilibre intérieur. Il permet également de préserver et d’améliorer sa santé mentale. Cette discipline nous apporte une confiance en soi, permet de gérer son stress, d’apprendre l’autodiscipline et la maîtrise de soi.
AVIS DES ADHÉRENTS
« Depuis que j’ai commencé la pratique du Krav-Maga, je me sens plus en confiance, aussi bien physiquement que mentalement. Lors des entraînements, le respect de chacun est important, aucune violence n’est acceptée. On apprend à se défendre non à attaquer. De plus, l’équipe de coach est professionnelle, à notre écoute et encourageante, je recommande !
Le Krav-Maga en résumé:
- Apprendre à se défendre
- Maitrîse de soi, harmonie entre le corps et l'esprit
- Apprentissage rapide
Caractéristiques
Le Krav-Maga en vidéo
Le Krav-Maga en images
Rejoignez-nous
Comme vous avez pu le constater, le Krav-Maga est un discipline comprenant de nombreux bienfaits : maîtrise de soi, self-defense, amélioration des conditions physiques… La Team Lamouret et ses entraîneurs qualifiés vous accueillent dans notre club situé à Chauny. Club proposant la pratique de sport de combat et de self défense,nous vous proposons des entraînements pour des disciplines telles que la Krav-Maga, mais également le kick boxing et le grappling.
Pour toute demande d’informations ou d’inscription, n’hésitez pas à nous contacter.